… ma avanza rapidamente: occorre prendersi il tempo per vivere, per essere felici, prima che sia troppa tardi.”
-Sergio Bambarén- (L’onda perfetta, 1999)
… che si possa fare, è concedersi un completo riposo.”
-Ashleigh Brilliant- (Everyday Greatness, 2006)
Pubblicato da tdy22 in agosto 9, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/08/09/a-volte-la-cosa-piu-urgente-e-importante/
Tra le principali fonti alimentari naturali di vitamina B1, fondamentale per migliorare l’attività cardiovascolare e per garantire un buon funzionamento del sistema nervoso, i piselli sono ottimi sia consumati da soli che come contorno a carne e pesce. In realtà non è solo il loro sapore, ma anche i loro componenti contribuiscono a renderli “appetibili”. Legume ricco di fibre, oltre a combattere la stitichezza, il pisello agisce positivamente anche sul colesterolo e sono indicati alle donne in menopausa per la bassa percentuale di fitoestrogeni. Poveri di amido, possono essere consumati anche da chi soffre di colite e da chi non può mangiare altri legumi come fagioli e ceci. Rappresentano inoltre un ottimo rimedio naturale per la gotta, un’infiammazione delle articolazioni che provoca dolori forti, rossori e gonfiori e, spremuti crudi, il loro succo contrasta l’eccesso di uricemia nel sangue. Ma questo legume non è solo un toccasana per l’organismo: l’alta percentuale di vitamine A e C presente lo rende ideale per curare la pelle secca, opaca ed arida. Per donare morbidezza e luminosità alla pelle si può utilizzare una semplice maschera in casa: si schiacciano dei piselli, i più teneri possibile, fino a creare una poltiglia omogenea che va spalmata sul viso e lasciata agire per 20 minuti prima di rimuovere con acqua tiepida. Durante la preparazione del composto, si può aggiungere un’altra sostanza che nutre profondamente la pelle, tipo il burro di karitè o l’olio di oliva. Il succo dei piselli freschi, inoltre, può essere utile per minimizzare piccole lesioni sulla pelle del viso e del corpo, come piccole cicatrici lasciate dall’acne o da interventi chirurgici. Questo perchè si tratta di una sostanza altamente curativa che esercita una buona azione cicatrizzante, soprattutto grazie alla presenza della vitamina K, indispensabile per la guarigione delle ferite ma anche per rafforzare le ossa. Si consiglia quindi di applicare, sulla pelle pulita e leggermente umida, il succo estratto da una generosa quantità di questi legumi.
Pubblicato da tdy22 in marzo 17, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/03/17/salute-e-bellezza-in-un-unico-bacello/
La camomilla è la “regina delle erbe officinali”, riconosciuta per le sue proprietà rilassanti, ma ciò non toglie che un mix con altre erbe possa aumentare la sensazione di benessere. Se l’abbianmento con il tiglio, ad esempio, amplifica quest’effetto, l’ansia negli stati nervosi, tuttavia, si placa anche con erbe come il biancospino, la menta e la melissa. Non avendo tutte le erbe le medesime proprietà, è consigliabile scegliere una miscela “ad hoc”. Valeriana, passiflora e lavanda, ad esempio, agiscono rapidamente e donano all’organismo un senso di pace e distensione. In particolar modo, placano la tachicardia generata dagli stati d’ansia visto che agiscono direttamente sul sistema nervoso. In caso di forme di nervosismo che provocano disturbi all’apparato digerente, sono invece indicati melissa o fico. In presenza di insonnia e nervosismo notturno, valeriana o fiori d’arancio sono le opzioni migliori. Qualunque sia l’opzione, per preparare una tisana basteranno 5 grammi per erba erba da lasciare in infusione per qualche minuto in 100 grammi d’acqua, dolcificandola con del miele che, specialmente se grezzo, ha effetti emollienti.
L’altrenativa al sorseggiare una tisana, è aumentare la quantità di erbe (da 5 grammi a 15) con cui si prepara e versarla nell’acqua del bagno dove si resterà immersi per 15 minuti. .
Pubblicato da tdy22 in marzo 17, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/03/17/non-solo-camomilla-le-tisane-rilassanti/
La prima volta, nel 2012, non e’ andata in porto per ansia da prestazione del maschio Yang. Si passa quindi ad una nuova strategia: musica, dieta e relax per far accoppiare gli unici due panda nel Regno Unito, Yang Guan e Tian Tian, da cui potrebbe nascere il primo esemplare della specie nel Paese. Allo zoo di Edimburgo ci stanno provando da un anno e non si danno per vinti, riponendo le speranze anche nella musica, che dovrebbe dar loro l’umore giusto per accoppiarsi.
Pubblicato da tdy22 in febbraio 24, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/02/24/musica-relax-e-dieta-per-yang-si-spera-in-un-erede/
La melissa aiuta in caso di stress, nervosismo e ipereccitabilità nervosa. Toccasana in caso di dolori mestruali, questa pianta è anche un ottimo digestivo e un efficace antivirale e antibatterico, utile per curare disturbi di colon irritabile, gastrite, nausea o vomito. Preparare una tisana con questa pianta dalle molte virtù è semplice: si fanno bollire le foglie essicate assieme a scorza di arancio o di limone in abbondante acqua per 2 minuti prima di spegnere il fuoco, quindi si lascia il tutto in infusione per 10 minuti circa.
Pubblicato da tdy22 in gennaio 22, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/01/22/stress-e-nervosismo-bevici-su-della-melissa/
Per aiutare il sonno a tenerti compagnia tutta la notte prepara un infuso con un cucchiaio di foglie e fiori di tiglio: basta versarvi dell’acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 min. Può essere anche unito all’acqua del bagno per una pausa rilassante. Impregnando invece delle compresse di garza è utile per la stanchezza, il rossore e il gonfiore degli occhi.
Pubblicato da tdy22 in gennaio 10, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/01/10/bisogno-di-relax-un-bagno-e-un-infuso-al-tiglio-cacciano-linsonnia/
Pubblicato da tdy22 in gennaio 8, 2013
https://tuttacronaca.wordpress.com/2013/01/08/ammoniaca-sprigionata-dal-vapore-di-una-sauna-intossica-15-persone-a-roma/
Pubblicato da tdy22 in dicembre 31, 2012
https://tuttacronaca.wordpress.com/2012/12/31/la-felicita-spesso-si-nasconde-nelle-piccole-cose-buon-2013/
Pubblicato da tdy22 in dicembre 31, 2012
https://tuttacronaca.wordpress.com/2012/12/31/nel-2012-la-natura-si-e-ribellata-che-luomo-impari-a-rispettarla-nellanno-nuovo/
Pubblicato da tdy22 in dicembre 31, 2012
https://tuttacronaca.wordpress.com/2012/12/31/cose-da-chiedere-al-2013-un-po-di-tempo-per-se-e-le-persone-care/
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