I killer drinks! Allerta dell’agenzia sanitaria francese

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Cosa c’è nelle bibite energizzanti? Tanta caffeina, taurina, D-glucuronolattone, estratti di guaranà o ginseng. Ma niente che sia regolamentato e quindi sicuro dal punto di vista medico.

L’Anses, l’Agenzia francese per la sicurezza sanitaria ed alimentare, in un rapporto del 6 settembre scorso, mette in guardia sugli energy drink, e ricorda che la dicitura di bibita energizzante è di uso commerciale ma non si riferisce a nessuna definizione regolamentata.

Queste bevande, continua l’Anses, sono presentate dai produttori come ricche di proprietà stimolanti sia a livello psichico che mentale, ma sono un mélange di differenti composti, tra i più frequenti la caffeina, taurina, D-glucuronolattone, le vitamine del gruppo B, zuccheri ed edulcoranti. Talvolta contengono estratti di piante come il guaranà e ilginseng.

La questione sicurezza del consumo di queste bevande è stata affrontata a più riprese sia dall’Anses che da numerose agenzie sanitarie, per concludere che si tratta di un mercato in rapida crescita, +30% delle vendite nel periodo 2009-2011.

E che una lattina standard (250 ml) vale come due caffè (50 ml). Secondo l’Agenzia francese il 41% dei consumatori le utilizza prima, durante o dopo l’attività fisica, anche se “non hanno alcun valore nutritivo”.

Al contrario, la caffeina ha molti effetti eccitanti e reazioni avverse.

Dal giugno 2012, sono stati segnalati una trentina di casi sospetti, tra cui due morti, l’Agenzia ha analizzato 257 casi di reazioni avverse.

Per l’Agenzia questi eventi cardiovascolari sarebbero “molto probabili” in soggetti geneticamente predisposti. Vengono inoltre riferite altre reazioni avverse: psico-comportamentali (attacchi di panico, nervosismo) o neurologici (epilessia).

“Questo è molto preoccupante. Queste bevande non sono affatto banali”, ha detto Irene Margaritis, capo della unità di valutazione del rischio legato alla nutrizione dell’Anses.

Soprattutto perché queste bevande stanno attirando sempre di più. Ad esempio, le vendite di Red Bull (il leader di mercato in Francia con il 40%), sono aumentate del 38% nel 2012.

Per un pieno di vitalità: Guaranà!

Guaraná

Il Guaranà è uno stimolante naturale che contiene della caffeina detta “guaranina”, non solo, contiene anche teobromina, teofillina, xantine, vitamine e proteine vegetali. Questi componenti rendono i semi in grado di stimolare in maniera naturale il sistema nervoso centrale e vengono quindi usati per curare l’astenia, la depressione, l’ipotensione e il mal di testa, ma anche come integratori alimentari per far fronte a un’intensa attività sia fisica che intellettiva. Questa pianta contrasta i processi di invecchiamento ed è efficace nel prevenire l’insorgere dell’arteriosclerosi. La sua assunzione favorisce inoltre la circolazione ed ha un notevole effetto anoressizzante, molto utile nella lotta all’obesità. È stato inoltre notato che il guaranà, favorendo il buon umore, diminuisce l’appetito, soprattutto la cosiddetta “fame nervosa”. Per assumere i semi di guaranà, macinati finemente, basta scioglierne un cucchiaino da caffè in un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente. Questa bevanda, che va assunta regolarmente se si vuole goderne gli efffetti, va assunta a stomaco vuoto ed a temperatura ambiente. Il guaranà è sconsigliato a chi ha problemi cardiaci, soffre di ipertensione  o ipertiroidismo e da chi soffre di diabete. Dal punto di vista psichico, l’uso è fortemente consigliato alle persone che soffrono di nevrosi ansiose, attacchi di panico, insonnia e psicosi.

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