Ripartire con il piede giusto dopo il week-end: clematis!

Clematis è la terza pianta scoperta da Edward Bach, associata alla figura del “Romantico”, colui che ha la sempre la “testa fra le nuvole”. Bastano poche gocce “rimettere piede sulla terra”, ristabilendo la giusta capacità di concentrazione e l’attenzione per l’istante, riscoprendo la gioia di vivere!

Una pietra gialla per rallegrare la domenica: il topazio

Indossare un topazio significa portare con sè una pietra che emana una forte energia che irradia attraverso il sistema nervoso centrale, migliora la digestione, ha un effetto disintossicante sul fegato, aiuta a stimolare il metabolismo e il sistema immunitario. Dona inoltre vigore all’intero organismo ed è utile per prevenire il raffreddore, favorendo anche la rigenerazione dei tessuti. A livello emotivo, il topazio è utile in caso di depressione, insonnia e stress, donando buonumore.

Non lasciarti rovinare la domenica, saluta la febbre con il corniolo!

Non solo le bacche del corniolo sono ottime in cucina per preparate delle marmellate, ma si possono usare per preparare un decotto, basta far bollire per alcuni minuti 5 grammi di bacche per ogni tazza d’acqua. Per utilizzare le proprietà febbrifughe della pianta, si utilizza invece la corteccia essiccata e sminuzzata: si fanno bollire per 10 minuti 2 grammi di corteccia per ogni tazza d’acqua. Oltre alle proprità febbrifughe, il corniolo ha virtù antidiarrotiche e astringenti.

Smettere di “prevedere il tempo” con i dolori? Butta in tazza il pungitopo!

L’infuso di pungitopo è ottimo come antinfiammante e come calmante dei dolori in caso di problemi alle articolazioni o lievi reumatismi, utile anche quando si avvertono i cambi metereologici prima che essi avvengano.

Basta lasciare in infuzione per 10 minuti 6 grammi di radice essiccata di pungitopo per beneficiare delle sue proprietà!

La pietra che fa ruggire come un leone: l’ematite!

Purificante e disintossicante per il corpo, l’ematite stimola la volontà, il coraggio e l’attività trasformando le energie negative in positive. Sprona inoltre a prendersi cura dei propri bisogni fondamentali, aiutando anche a essere combattivi e grintosi per soddisfarli.

L’amico della pelle: il tea tree oil

L’olio di tea tree, estratto dalla melaleuca, è noto per essere un potente antisettico, antimicotico, antibatterico e antivirale e per avere proprietà fortemente deodoranti, conservanti, e leggermente anestetiche. Usato puro, diluito o miscelato con creme e olii per il corpo, l’olio essenziale di Melaleuca trova indicazione in caso di dermatiti, prurito, lievi ustioni, eritema solare, micosi della pelle e delle unghie, psoriasi, foruncolosi e acne, herpes, piede d’atleta, porri e verruche, forfora, infiammazioni delle gengive e della mucosa della bocca, afte, faringiti, tonsilliti; è anche un ottimo coadiuvante per problemi ginecologici.

Come affermano gli aborigeni della tribù Bundjalung: è “il guaritore più versatile della Natura”.

Non toccarla… bevila! L’ortica

Con l’ortica si può depurare l’organismo preparando una semplice tisana, con le foglie fresche oppure essicate. Mettere tre foglie fresche in una tazza e versarvi dell’acqua bollente, lasciando in infusione per 5 minuti. In caso di ortica essicata bastano tre cucchiaini per tazza, raddoppiando il tempo d’infusione.

La pietra della sensualità e dell’affetto: il corallo rosso!

Il corallo rosso, così come tutti i coralli, svolge un’azione purificante e rafforzante. Questa varietà, in particolare, aiuta la circolazione linfatica e del sangue e stimola l’energia vitale e la vitalità.

Bisogno di un cambiamento interiore? Prova ad indossarlo o a tenerlo accanto a te!

 

Tutto quello che accade nel mondo ti fa girare la testa? Prova il ginko biloba!

Gli estratti purificati da acidi ginkgolici hanno effetti positivi sulla circolazione del sangue, aiutando a prevenire o curare tutti i disturbi ad essa collegati come, ad esempio, deterioramento mentale, aterosclerosi, diabete, ipertensione arteriosa e retinopatie.

Amica arnica: l’analgesico naturale da spalmare!

Da questo fiore montano si ricava una pomata utile in caso di edemi post-traumatici, atralgie e disturbi articolari a carattere reumatico, versamenti articolari e flebiti non ulcerative.

 

Serve un pieno di vitamina C? Con l’infuso di aghi di pino ne fai incetta!

Basta lasciare in infusione una manciata di aghi di pino, di abete o di pino mugo per 10 minuti e… la vitamina C è servita!

La bellezza… vien dal mare! L’alga spirulina

La vita si è originata nell’acqua… e tutt’ora dal mare arrivano importanti risorse!

La spirulina, alga di colore verde-blu che fa parte della dieta di molte popolazioni asiatiche e africane, è ricca di minerali (in particolare ferro) e sostanze antiossidanti. Costituita per il 60% da proteine, povera di grassi e priva di colesterolo, quest’alga è usata come integratore dietetico ma non solo: è un potente antiossidante utile per combattere l’invecchiamento, in particolare quello cerebrale, ed è stata accertata la sua capacità di innalzare le difese immunitarie: un rimedio naturale ottimo per sentirsi in forma tutto l’anno!

 

Dire addio ad influenza e raffreddore? Prova con il ginseng!

Da oltre 2000 anni il Panax ginseng viene utilizzato come rimedio naturale dall’uomo. Che sia una radice che ha “del miracoloso” lo dice il nome stesso: il termine “Panax” deriva dal greco pan (tutto) e akèia (cura) mentre “Ginseng” trae origine dal termine cinese rènshen (pianta dell’Uomo) e mette in risalto la sua forma, che ricorda una figura umana.

Mentre in Occidente ci siamo abituati ad assumere farmaci di ogni tipo, la medicina cinese considera il ginseng un elisir di giovinezza: possiede tutte le virtù terapeutiche, preventive, curative ed energetiche immaginabili!

La pianta ha proprietà toniche e adattagone (favorisce la capacità dell’organismo di adattarsi allo stress rafforzando il sistema immunitario, endocrino e nervoso e migliorando le capacità fisiche e mentali). Diversi studi evidenziano inoltre la sua capacità di ridurre la concentrazione ematica di glucosio, in caso di diabete mellito. Grazie alla sua proprietà stimolante, anche chi studia o pratica un’intensa attività sportiva può trarre beneficio dalla sua assunzione. Inoltre è da sempre considerato un potente afrodisiaco, soprattutto maschile.

Il ginseng è inoltre particolarmente indicato per la stagione fredda: sotto forma di tisana, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, aiuta a combattere influenza e affezioni alle vie respiratorie.

Come si prepara allora la tisana al ginseng?

Da una radice fresca si tagliano alcune fette sottili, da 3 a 5 per una tazza. Si porta dell’acqua ad ebollizione e la si versa sul ginseng, lasciando in infusione per almeno 5 minuti.

Nella cultura africana si usa invece lasciar sobbollire alcune fette di ginseng per alcuni minuti.

L’infuso può essere dolcificato a piacere con del miele.

Stress da rientro al lavoro? Ci pensa l’angelica!

L’angelica, che gli antichi erboristi chiamavano “radice dello Spirito Santo” o “erba degli Angeli” credendo che fosse consacrata all’Arcangelo Michele, che proteggeva dagli spiriti e dagli incantesimi, è classificata tra le erbe dolci e profumate per eccellenza ed i suoi fiori, molto ricchi di nettare, sono sempre circondati dalle api.

Nel 1500 l’angelica era considerata il più efficace rimedio contro la peste e si raccomandava di annusare la sua radice imbevuta di aceto per preservarsi dal contagio: la tradizione voleva che questo rimedio fosse stato suggerito da un angelo ad un frate. Veniva anche molto utilizzata contro i veleni.

Nei paesi nordici, nei periodi di carestia, le radici di angelica si macinavano e venivano aggiunte alla farina per fare il pane.

Ai tempi degli antichi romani le foglie di angelica venivano bruciate per profumare e purificare gli ambienti inoltre assieme al rosmarino, alla melissa ed all’alloro, venivano utilizzate per risciacquare il bucato: in una grossa pentola si facevano bollire queste erbe che poi si versavano nell’acqua della conca nella quale si immergeva il bucato per il risciacquo.

Al giorno d’oggi è noto che l’angelica ha proprietà toniche, antisposmodiche, digestive e calmanti. Con la sua capacità di riscaldare il corpo è anche utile in tutte le affezioni da raffreddamento. Ha inoltre un effetto tranquillante, calmante per il mal di testa ed i dolori mestruali. A piccole dosi, l’angelica ha un effetto eccitante sul cervello però ad alte dosi esplica un’azione depressiva e causa intontimento tale da essere paragonato ad uno stupefacente.

L’intenso profumo dei fiori e delle foglie dell’angelica la rende una pianta utile in cucina, per aromatizzare frutta, pesce e formaggi molli, mentre caramellata può essere usata come guarnizione. Non solo “nel piatto” però: questa pianta è anche uno degli ingredienti chiave del gin e dell’ “acqua delle carmelitane”, un tempo molto conosciuta in erboristeria, chiamata così perchè si iniziò a produrla nel 1500 in un convento di carmelitane francesi ed era un distillato, in acqua di fiori d’arancio e alcool, di numerose spezie, principalmente l’angelica unita a melissa, coriandolo e scorza di limone.

Una giornata stressante al lavoro? Stanchi per un’intensa seduta di studio o a seguito di un allenamento sportivo che vi ha lasciati spossati? Una tisana di angelica alla sera più aiutare a rilassarvi e sconfiggere la tensione.

Tinsana all’angelica

Tutto quello che serve è un cucchiaino di radice di angelica grattugiata o in polvere, oppure una manciata di germogli freschi. Versarci sopra 1/4 di litro d’acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti, poi filtrare.

 

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